あかりのまわり

不安から回復するブログ

自分を知る

悪口・崇拝・地獄の楽観視は自分に気づけていない証拠

こんにちは。 日に日に秋めいてまいりましたね。 いかがお過ごしですか? 私は、突如として来た「読書欲」に圧倒されて 毎日毎日(といってもここ3日)暇さえあれば小説を読んでいて またまたブログのことを忘れそうになり。。。 読書、したくないときは全然し…

自分を大切にしたいなら、他人のことは一旦置いて、まず自分を知ること。

こんばんは。のいこです。 三連休いかがお過ごしでしょうか。 休みの間って、なんだかダルくなったりしませんか。 それって、自律神経崩れてるってことなんですよね。 夜更かしする、考え事多くなる、体動かさないでスマホ片手にダラダラする… 自律神経いじ…

生きづらさを感じたらまずやること。それはまず、自分に気づくこと。

前記事を書いてから、自分の中でブログに対する意識変革(?)が起こって、1人で少しアタフタしていました。 それから、 まず皆さんに知らせておかなければいけないことがあったことに気づきました。 当ブログでいう不安障害とは私が経験した病気たちを指し、…

自分を知る方法完 自分らしさ後編

「自分を知る方法」最終回です。 前回の記事↓ www.noikoblog.work 最後は、自分らしさに身を任せるってどういうことかという話をする。 これは一言で言ってしまうと「自分を知ることをやめる」ということだ。 タイトルと矛盾してしまっているが、前記事を読…

自分を知る方法④ 自分らしさ 前編

さてさて 「自分を知る方法」の時間です www.noikoblog.work ↑これ書きながら思ったんだけど「自分のことが分からない」なんて改めて言う人は、仮にそうだとしても別に大丈夫ってこと。そういう人ってある程度自分との時間を過ごしてるはずなんだもん。 本当に自…

自分を知る方法 ③ 分類編完

www.noikoblog.work の続き。 長くなりそうで早くも「とっとと書き終えたい」と思っているが、 いったい、人というのはなぜ書かずにいられないんだろうかということを漠然と考えている。。。 自分が内向型か外向型かを考えてみる HSP・HSSを知る MBTIを知る …

自分を知る方法 ② 分類編

www.noikoblog.work 今日は、↑この記事の続き。実践編。 はじめに 自分という人間を分類してみる エゴグラムをしてみる 自分の星座について知る アーユルヴェーダの体質診断をしてみる はじめに 自分を知ることはつまり、現在地を知ることだといろいろな人が…

自分を知る方法 ① 本当の自分とは

さてさて www.noikoblog.work この続き。 今日は、 「本当の自分とは、タマネギだ」ってことと 「自分を知る流れ」 について書いていく。 (こういうの書くと、自分の拙さがもろにバレちゃうから正直はずかしいなって思います。だけど、今これについて書いて…

自分を知る方法 -プロローグ-

毎日手帳を開いて日記をつける習慣がついたのは2015年のことだった。 自分の変化と成長を感じられて面白いので なんとなく思い立った時に過去の手帳を開いて読み返すことがある。 おとといの夜、2015年の手帳を手に取った。 2015年といえば www.noikoblog.wo…