あかりのまわり

不安から回復するブログ

パニック障害

不安障害とは? 不安障害の特徴は2つ

TWICEのミナさんが不安障害に〜という話題になった時に思ったのが、 はて、そもそも「不安障害」ってなんだっけ? ということでした。 不安障害を主題とするこのブログにおいて そんな曖昧なことではイカンと思い直しました。 今日はここで、ハッキリさせてお…

パニック障害の治し方・克服法 ③ 認知行動療法について

www.noikoblog.work ↑の記事の続きです。 ここに書いてあることはすべて私自身の感じ方と考え方です。 治し方に絶対はないので、あくまで参考に読んでいただけたらと思います。 心理療法(認知行動療法)について パニック障害は治りやすいという事実 パニック…

パニック障害の治し方・克服法 ② 薬の服用について

www.noikoblog.work ↑の記事の続きです。 当たり前ですが、ここに書いてあることはすべて 私自身の感じ方と考え方です。治し方に絶対はないので、 あくまで参考として読んでいただけたらと思います。 パニック障害と診断されたら 薬物療法について 薬の服用…

パニック障害の治し方・克服法 ① 症状・「治す」について

今日もまた心療内科や精神科デビュー(?)をする方のことを思うと、何か声をかけられないだろうか?と思うのです。 みなさんそれぞれ様々な要因で医者にかかっているのだろうから、私の言えることは少ないだろうけれど、パニック障害については何か書けそうな…