あかりのまわり

不安から回復するブログ

悪口・崇拝・地獄の楽観視は自分に気づけていない証拠

こんにちは。 日に日に秋めいてまいりましたね。 いかがお過ごしですか? 私は、突如として来た「読書欲」に圧倒されて 毎日毎日(といってもここ3日)暇さえあれば小説を読んでいて またまたブログのことを忘れそうになり。。。 読書、したくないときは全然し…

自分を大切にしたいなら、他人のことは一旦置いて、まず自分を知ること。

こんばんは。のいこです。 三連休いかがお過ごしでしょうか。 休みの間って、なんだかダルくなったりしませんか。 それって、自律神経崩れてるってことなんですよね。 夜更かしする、考え事多くなる、体動かさないでスマホ片手にダラダラする… 自律神経いじ…

生きづらさを感じたらまずやること。それはまず、自分に気づくこと。

前記事を書いてから、自分の中でブログに対する意識変革(?)が起こって、1人で少しアタフタしていました。 それから、 まず皆さんに知らせておかなければいけないことがあったことに気づきました。 当ブログでいう不安障害とは私が経験した病気たちを指し、…

不安障害とは? 不安障害の特徴は2つ

TWICEのミナさんが不安障害に〜という話題になった時に思ったのが、 はて、そもそも「不安障害」ってなんだっけ? ということでした。 不安障害を主題とするこのブログにおいて そんな曖昧なことではイカンと思い直しました。 今日はここで、ハッキリさせてお…

続・開きたい本屋の話。開く場所を当ブログにしてはどうだろう?

こんばんは〜。 土曜の夜いかがお過ごしでしょうか? *ってこれ昨夜(09/07)一度アップしたものを編集して今日(09/08)再投稿してます! 変に長いので目次付きです 日記 前回の記事に対しての反応 回答が集まらない このブログで「誰かを救ったことのある作品…

誰かを救ったことのある本専門店(仮)を開きたい話

のいこです。 こんにちは。 もしくはおはよう、こんばんは。 最近の妄想タイム(そんなのあるのか)に妄想していることといえば、 もっぱら 「自分が本屋を開くとしたら、どんな本屋にするか」 なのですが、 これについて色々と考えていたら 思いのほか具体案が…

大丈夫になってきてる実感

数日ブログから離れるだけで完全にブログの存在を忘れてしまうのが悩み。 のいこです。 ブログ来てくれてありがとう。 週末、嬉しいことがあったので 今日はそのことを書きに来ました。 職場の人と県外へ遊びに行けたんです。 えっ、それだけ?って 思う人も…

TWICEのミナさんが不安障害と診断されたらしいが

TWICE ミナ、診断結果は不安障害…JYPが公式コメント「スケジュール参加は健康状態に基づいて判断」 - ENTERTAINMENT - 韓流・韓国芸能ニュースはKstyle TWICEといえばTT あれめっちゃ可愛いよね。 ファンじゃないけどアレだけは知ってるし好き。 さて、そのT…

はてなブログでハテナをやめる

こんにちは〜。 最近マジメな記事が続いたので、今日は息抜きの日記です。 なんか好き放題書いた時の方がスター貰えそうだしな。←欲しいんだなスターが www.noikoblog.work こんな記事書いてから、あれからちょっとだけ調べました。 チョットだけね。ブログの使…

パニック障害の治し方・克服法 ③ 認知行動療法について

www.noikoblog.work ↑の記事の続きです。 ここに書いてあることはすべて私自身の感じ方と考え方です。 治し方に絶対はないので、あくまで参考に読んでいただけたらと思います。 心理療法(認知行動療法)について パニック障害は治りやすいという事実 パニック…